سبد خرید
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

حساب کاربری

یا

حداقل 8 کاراکتر

بهترین کفش پیاده روی

comfortable shoes for walking

فهرست مطالب

کفش پیاده روی به عنوان یکی از مهم ترین و کاربردی ترین لوازم  و پوشاک در زندگی روزمره ما از اهمیت به خصوص و ویژه ای برخوردار است. پیاده روی یکی از فعالیت های روزمره افراد در هر گروه سنی است همچنین برای برخی افراد به عنوان یک سرگرمی سالم و لذت بخش شناخته می شود و داشتن یک کفش پیاده روی مناسب می تواند لذت و آسایش پیاده روی را چند برابر کند. کفشی که برای پیاده روی انتخاب می‌کنید، لازم است که راحت و سبک باشد و به هیچ قسمت از پای شما آسیب و فشاری وارد نکند. در این مقاله به بررسی ویژگی های یک کفش پیاده روی مناسب و تاثیر آن بر روی راه رفتن خواهیم پرداخت.

ویژگی های کفش پیاده روی خوب

کفش های پیاده روی به دلیل خصوصیات و ویژگی های منحصر به فردی که دارند با سایر کفش های معمولی تمایزاتی دارند. در ادامه قصد داریم شما را با ویژگی کفش های پیاده روی خوب آشنا کنیم.

· استحکام بالا

یکی از مسائل مهم که در هنگام انتخاب و خرید کفش پیاده روی باید به آن توجه کنید، استحکام و دوام آن است. کفش های پیاده روی  باید از بهترین و با کیفیت ترین متریال ساخته شود تا در استفاده طولانی مدت اجزای آن پوسیده و از بین نرود. اگر بخواهیم از دید بلند مدت به این قضیه نگاه کنیم شما با داشتن یک کفش پیاده روی اصل و با استحکام بالا در مدت طولانی ازخرید کفش بی نیاز خواهید بود.

· وزن کفش

از مهمترین ویژگی های کفش های پیاده روی می توان به سبکی آن اشاره کرد. کفش های که وزن زیادی دارند راحتی را در هنگام پیاده روی از شما سلب میکنند و باعث خستگی زود هنگام پاها میشوند. وزن کفش های پیاده روی باید در حدود 200 الی 300 گرم باشد.

· سایز مناسب

هنگام خرید کفش پیاده روی، به وجود فضای کافی در قسمت پنجه پا توجه کنید. باید حدود یک سانتی متر بین انگشتان پا تا سر کفش فاصله وجود داشته باشد. همچنین عرض کفش باید آن قدر باشد که به انگشتان شما اجازه دهد تا آزادانه حرکت کنند. شکی نیست که تناسب اندازه کفش با پا تاثیر مستقیم بر سلامت ما می گذارد و می ‌تواند پیاده روی را برای شما دلپذیر و یا طاقت فرسا کند.

· ضربه گیر کفش

یکی از خصوصیات کفش پیاده روی وجود ضربه گیر در کفش است که وجود آن بسیار ضروری می باشد. معمولا ضربه گیر های برای راحتی پاهای شما طراحی می شوند و وجود یک ضربه گیر در کفش رانینگ و دویدن نکته ای است که باید در هنگام خرید کفش به آن دقت کنید زیرا طبق تحقیقات به دست آمده هنگام راه رفتن 1.5 برابر وزن شما، بر روی پاهایتان است.

· کفی استاندارد

کفی کفش لایه ای است که مستقیماً زیر پای شما قرار می ­گیرد و معمولا از فومی با تراکم بالا در ساخت آن استفاده می شود. کفی کفش ­ها با یکدیگر متفاوت هستند و با جنس و ضخامت مختلفی ساخته می ­‌شوند. در نتخاب کفش پیاده روی بهتر است دقت کنید و کفشی را انتخاب کنید که کفی آن نقش محافظتی داشته باشد تا از ضربه های وارد شده به کف پا محافظت کند و در طولانی مدت باعث خستگی و درد در کف پا نشود. همچنین در صورت داشتن کف پای صاف باید کفی طبی قوس دار تهیه کنید.

· انعطاف پذیری

در هنگام خرید هر نوع کفشی مخصوصا کفش های پیاده روی، انعطاف پذیری آن را چک کنید. در صورت منعطف نبودن کفش، زیره کفش ترک بر می دارد.  سفت بودن زیره کفش موجب آسیب رساندن به کمر، پاها، زانو ها و فشار بیش از حد به ستون فقرات می شود.

نکاتی که باید در هنگام خرید کفش پیاده روی بدانید

  • کفش های برند های مختلف از نظر سایز بندی و قالب با یکد یگر متفاوت هستند. بنابراین حتما قبل از خرید کفش جدول سایز بندی آن را مطالعه کنید.
  • بهترین زمان برای انتخاب کفش پیاده روی مناسب در ساعات پایانی روز است زیرا پاهای شما در بزرگ ترین حالت خود قرار دارند. به همین دلیل پیشنهاد می شود در این زمان ها اقدام به خرید کفش خود کنید تا در اندازه گیری سایز پای خود دچار اشتباه نشوید.
  • در هنگام خرید کفش پیاده روی علاوه بر داشتن ویژگی های استاندارد محصول باید به مشخصات پای خود نیز توجه داشته باشید. فرم پاها در همه افراد یکسان نیست و گاها ممکن است پاها دچار ناهنجاری هایی مانند: گودی بیش از حد کف پا، پرونشین، پای صاف و عارضه های دیگر باشد. در این صورت باید بعد از قالب گیری کفش مناسب پای خود را سفارش دهید.
  • اگر تنها ظاهر را معیار خرید کفش در نظر بگیرید احتمالا پس از چند وقت از خرید خود پشیمان خواهید شد. راحتی در کفش های پیاده روی نقش بسیار مهمی دارد. پیشنهاد می شود معیار های زیبایی را در هنگام خرید کفش پیاده روی در اولویت دوم قرار دهید.
  • برخی افراد به دلایل ژنتیکی یا انجام فعالیت های روزانه، سایز پای چپ و راست آنها با یکدیگر متفاوت است. به همین دلیل حتما برای خرید کفش پیاده روی دقت کنید که هر دوپا را اندازه گیری کنید و اولویت را با پای بزرگ تر قرار دهید.
  • کفش های پیاده روی نیز ماننده هر وسیله دیگری دارای عمر مشخصی است و پس از مدتی دچار فرسودگی می شود. در صورت استفاده بسیار از کفش های خود پیشنهاد می شود، پس از هر 6 الی 8 ماه کفش های خود را تعویض کنید. زیرا فرسودگی کفش باعث آسیب رساندن به پاها می شود.

جمع بندی

پا قلب دوم انسان است و انتخاب کفش مناسب پیاده روی از جهات مختلف اهمیت زیادی دارد. کفش ها نقش مهمی را در تعیین کیفیت راه رقتن وحرکات ورزشی دارند و تاثیر یک کفش پیاده روی خوب با ویژگی های مناسب بر راحتی و سلامت پا و کیفیت ورزش را نمی توان نادیده گرفت. در این مطلب هرچیزی که برای انتخاب کفش خوب برای پیاده روی باید بدانید به شما گفته شد. با رعایت این نکات می توانید کفش مناسب پیاده روی خود را انتخاب کرده و از پیاده روی لذت ببرید.

ارسال دیدگاه
Telegram
WhatsApp